반응형 분류 전체보기179 주식 탄수화물 건강하고 살안찌게 먹는 다이어트 방법 많은 전문가들은 체중감량을 위해 탄수화물을 줄이라고 합니다. 하지만 탄수화물에는 너무 맛있는 게 많죠. 라면, 빵, 밥, 떡등 우리 생활에서 맛있는 대부분의 음식을 탄수화물이 차지하고 있습니다. 오죽하면 타수화물 중독이라는 말도 있을까요? 누구나 알다시피 탄수화물은 살찌는 주범인 포도당으로 변화되어 체지방으로 저장되기 쉬운 구조를 가지고 있습니다. 한국인은 밥심이라고 어려서부터 습관처럼 먹어왔던 끊기 힘든 탄수화물 기왕 먹어야 한다면 건강과 다이어트 모두 챙기며 먹을 수 있는지 오늘은 그 방법을 알아보도록 하겠습니다. 목차 탄수화물의 허와 실 탄수화물이 나쁜 이유 원인은 바로 당질 때문 탄수화물이 무조건 나쁜 건 아닙니다. 탄수화물을 멀리하는 이유는 바로 당질 때문인데요 당질이 높은 음식을 섭취하게 되면.. 2023. 2. 14. 미세먼지피해를 낮춰줄 음식 및 대처법 날이 갈수록 미세먼지의 농도가 짙어갑니다. 예전에는 코로나 때문에 마스크가 필수였다면 지금은 미세먼지로 부터 내 몸을 지키기 위해 마스크가 필수가 된 상황입니다. 뿌연 하늘과 매 쾌한 공기는 아침부터 우리의 일상을 피곤하게 만들지요. 날로 짙어가는 미세먼지로 부터 우리의 몸을 지켜줄 수 있는 방법은 무엇이 있을까요? 무시했다가는 암으로도 연결될 수 있는 무서운 미세먼지 오늘은 간과만 할 수 없는 1급 발암물질인 미세먼지에 대한 효과적인 대처법에 대해 기록해 보겠습니다. 목차 미세먼지 효과적 대응방법 미세먼지 영향 피로 및 집중력의 저하, 우울증 등이 발생할 수도 폐등을 통해 우리 몸으로 들어와 직접적인 영향을 미치는 미세먼지는 폐뿐만이 아니라 눈, 피부등 우리 신체의 많은 부위에 위험으로 작용하고 있습니.. 2023. 2. 12. 티스토리 광고 클릭율 CTR 높이기 - 2편 광고 배치방법 티스토리는 누가 뭐라 해도 수익형 블로그입니다. 그만큼 수익을 올리기 위해 양질의 글과 정보들로 저마다 수익을 올리기 위해 많은 연구들을 하지요 티스토리의 수익을 올리기 위해선 광고클릭율이 생명과도 같습니다. 좀 더 많은 광고 클릭을 유도하기 위해 저마다 많은 방법들을 연구하는데요 오늘은 광고 클릭률을 높일 수 있는 광고 배치 방법에 대해 이야기하고자 합니다. 아랫글은 불필요한 광고 차단법입니다. 분명 도움이 되시리라 생각됩니다. 티스토리 광고클릭율 CTR 높이기 -1편 불필요한 광고 차단하기 요즘 티스토리 글쓰기가 한참 유행입니다. 어떤 사람은 한 달에 100만 원도 벌고 1,000만 원도 번다는 말을 들으면 부럽기도 하고 나도 저들같이 되고 싶고 하는 마음이 들곤 하지요 같은 글을 써 shinyhyu.. 2023. 2. 12. 소화가 잘 되지않고 더부룩하면 기능성 소화불량의심 항상 속이 더부룩하고 소화불량의 느낌을 자주 받는 사람이 있습니다. 항상 건강에 대해선 누구보다 자신했던 사람들도 종종 겪는 소화장애에서는 속수무책으로 당할 수밖에 없죠. 배에 가스 차는 이유도 함께 보시면 분명 도움이 되실것입니다. 배에 가스가 차는 이유(feat. 먹은것도 없을때) 배에 가스가 차는 건 여간 불편한 일이 아니죠. 앉아있을 때 특히 배가 눌려 아픈 경험들이 많이 있으실 겁니다. 다이어트를 자주 하는 여성분들이나 스트레스를 많이 받는 남성분들 역시 배에 shinyhyun.com 더부룩한 속이 불편해 점심을 거르기도 하고 이러한 증상이 잦은 경우 기능성 소화불량증을 의심해 볼 수 있다고 합니다. 잦은 폭식과 과음 회식들로 인해 소화기관의 장애를 일으키는 기능성소화불량증애 대해 오늘은 좀 더.. 2023. 2. 12. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 45 다음 반응형
