반응형 분류 전체보기179 불면증 증상 및 검사, 치료법 과다한 업무와 학업, 스트레스등으로 인해 많은 사람들이 부쩍 불면증에 시달리고 있습니다. 깊이 잠을 이룰 수도 없고 잠들기도 힘들고 간신히 잠들면 어느새 아침인 하루가 반복이 되지요. 불면증에 도움이 되는 음식 언제부터인가 잠을 잘 자는 사람들이 부러움을 받는 세상이 되었지요. 그래서인지 수면클리닉, 수면치료등 수면에 관련된 의료기관도 생기기 시작하고 바쁜 일상과 스트레스, 우울증 등이 접목 shinyhyun.com 저 역시 불면증에 시달린 지 몇 달이 되어가는데 이러한 불면증은 일상생활은 물론 업무나 학업에도 큰 지장을 주는데요 오늘은 불면증의 증상 및 원인에 대해 기록해 볼까 합니다. 불면증에 힘들어하시는 분들에게 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 목차 불면에 대한 증상과 치료 불면증의 증상 잠들기 .. 2023. 2. 17. 아침식사로 좋은 음식과 나쁜음식 아침은 모두에게 가장 바쁜 시간이지요. 회사 가고 학교 가고 그래서 점점 아침식단이 단촐하고 서구화되어 가는 경향이 깊어진 것 같습니다. 간편하고 먹기 편한 서구화 식단의 영향은 각종 대사질환 및 소화장애, 대장암증가, 비만등과도 밀접한 관계를 맺으며 건강을 위협하고 있습니다. 아침으로 좋은 메뉴도 함께 올려드리겠습니다. 아침상차림에 도움되실 것입니다. 2023.02.18 - [건강/건강] - 아침식사로 좋은 메뉴 아침식사로 좋은 메뉴 어제 아침식사로 좋은 음식을 올렸는데 음식의 나열보단 식단을 구체적으로 알려드리면 바쁜 아침 식단준비에 도움이 되리라 생각되어 구체적인 식단을 올리려 합니다. 1분 1초가 아쉬운 아침 shinyhyun.com 오늘은 바쁘다고 때우기 식으로 먹게 되는 아침식사를 어떻게 하면.. 2023. 2. 17. 자동차 연비 향상방법 최고가를 달리던 시기보다 차량유지비가 많이 줄긴 했지만 아직 1,500원대 후반부에 이르는 자동차유지비는 무시 못하죠. 자동차 쓸 일은 많고 유지비는 무시 못하고 어떻게 하면 연비를 효과적으로 줄일 수 있을까요? 모든 물가가 고공행진을 하는 요즘 한 푼이라도 절약할 수 있다면 다들 목숨 걸고 매달리는 상황이라 어디서 더 절약을 시도해야 할지 항상 고민 중입니다. 그래서 오늘은 한 푼이라도 절약할 수 있는 방법으로 자동차 연비 향상하는 방법에 대해 간단히 기록해 보고자 합니다. 팍팍한 살림살이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 목차 자동차 연비 향상방법 자동차를 가볍게 - 트렁크를 비우자 우리가 무거운 짐을 들면 더 많은 힘이 들듯이 자동차도 무게가 무거워지는 순간 더욱더 많은 에너지를 요구합니다. 많은.. 2023. 2. 15. 프로포폴의 오남용과 부작용 불안과 스트레스 고민으로 불면의 밤을 지내는 사람들이 많죠? 연예인도 예외는 아닌가 봅니다. 하늘의 별처럼 빛나는 그들의 생활 이면에는 우리가 모르는 또 다른 고민이 있나 봅니다. 요즘 유아인으로 인해 프로포폴이 이슈가 됐지요. 잊을만하면 연예인 한두 명씩 잠을 푹~ 자고 싶어서 프로포폴을 상습적으로 맞아 왔다고 하는데 프로포폴은 무엇이고 위험성은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 목차 프로포폴의 사용 및 중독성 프로포폴이란? 혈관인 정맥에 직접 놓는 마취 주사의 일종으로 보통은 수면 내시경이나 성형수술등에 주로 쓰입니다. 기억의 중추신경에 일시적인 마비를 일으켜 특정 시간에 일어난 사건을 기억하지 못하게 하는 역할을 하는 원리죠. 일반 마취제보다는 부작용이 적어 가장 많이 쓰이는 마취제라 할 수 있습니다.. 2023. 2. 15. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 45 다음 반응형
