반응형 전체 글179 축구황제도 펠레도 이기지 못한 대장암 브라질의 축구영웅 펠레가 대장암을 이기지 못하고 향년 82세의 나이로 별세하였다. 축구로는 누구도 그의 뒤를 따를 수 없을 만큼 대단한 펠레였지만 병마 앞에서는 누구도 황제일 수는 없다. 축구황제 펠레도 무릎 꿇게 한 무서운 대장암은 우리에게도 남얘기가 아니다. 서구화된 식생활, 음주등이 대장암의 발병률을 높이고 있다. 대장암의 원인과 발병, 예방법은 어떤 게 있는지 알아볼까 한다. 대장암 대장암이란 대장암이란 대장(결장과 직장)에 생성되는 악성종양이다. 발생위치에 따라 이름을 달리하는데 결장에 발생하면 결장암이라고 하고 직장에 생기면 직장암이라고 불리며 이를 총괄하여 대장암이라고 한다. 초기의 대장암은 장내에서 폴립이라는 작은 종양에서 시작이 되어 이를 제거하지 않으면 암으로 진행하는 악성종양이다. 한.. 2022. 12. 31. 무서운 술살 안찌게 먹는 법 및 술로 찐살 빼기, 술 칼로리 알기 및 술살다이어트 술살은 빼기도 힘들고 한번 찌면 어느새 볼록한 올챙이 배를 선물하는 무서운 살이다. 술이 안 좋은 것도 알고 있고 매일마다 금주를 결심하진만 연말연시나 스트레스받을 때, 오랜만에 친구를 만났을 때, 연인과 헤어졌을 때 등등 많은 사연과 이유가 오늘도 술잔을 기울이게 만든다. 이제는 습관처럼 마시게 된 술을 조금이라도 살과 멀어지게 마실 수 있는 방법은 없을까? 오늘도 술잔을 기울이며 여러 가지 방법을 모색해 본다. 살 안 찌며 술 마시기 술만 마시면 정말 살이 찌지 않을까? 술만 마시면 살이 찌지 않는다는 낭설이 있다. 사실일까? 아쉽게도 술만 마셔도 살이 찐다. 술에도 칼로리가 있기 때문이다. 술의 주성분을 이루는 알코올은 1g당 7kcal의 칼로리를 가지고 있고 이는 4kcal인 탄수화물과 단백질의 .. 2022. 12. 29. 혈중 알코올 농도 계산방법 및 체내 알코올 분해 시간 연말연시 술 마시는 시간과 양이 절대적으로 늘어나게 된다. 음주는 혈압 및 간 등 인체에 매우 해로울 뿐만 아니라 수면장애나 영양결핍, 우울증 등 정신적 영역에도 영향을 미친다. 또한 음주 후 운전을 하게 되는 경우 예상치 못한 큰 사고를 야기하는 경우도 종종 있다. 자신의 운전실력만 믿고 잡는 운전대는 자신뿐 아니라 다른 사람까지 위험에 빠뜨리는 상황을 만들 수 있으므로 오늘은 알코올 흡수 시 체내 혈중 알코올 농도 계산법 및 술을 마시게 되면 얼마나 많은 시간이 흘러야 술독에서 빠져나올 수 있는지 알코올 분해시간등을 알아보았다. 혈중 알코올 농도 계산방법 혈중 알코올 농도 계산법 알코올 분해시간은 성별, 체중등 몇몇 조건에 따라 농도의 차이가 있다. 여성이 남성보다 마른 사람이 뚱뚱한 사람보다 알코올.. 2022. 12. 26. 숙취 해소하는 방법 및 꿀팁 한해를 마감하는 연말연시가 되었다. 크리스마스 연말연시 이 핑계 저 핑계로 술자리는 많아지고 술자리가 많아지는 만큼 우리 몸을 혹사시키는 과음에 따르는 숙취라는 무서운 괴물이 우리를 보며 미소 짓고 있다. 술을 자제하고 싶지만 오랜만에 만나는 지인과 직장동료들은 한해의 마지막을 장식한다는 명분으로 끊임없이 술을 권한다. 웃고 즐긴 술자리의 대가는 두통, 필름 끊김, 구토등 여러 가지 형태로 우리를 괴롭힌다. 술에 대해 자신하는 사람도 피해 갈 수 없는 숙취, 이러한 숙취를 해소하는 방법 및 꿀팁은 없는 걸까? 그래서 알아보았다. 숙취 해소하는 방법 및 꿀팁이 이 글을 읽는 분들에게 조금이라도 도움이 되길 바라본다. 숙취 해소하는 방법 및 꿀팁 물 많이 마시기 술을 마시는 경우 술과 함께 다량의 물을 섭취.. 2022. 12. 25. 겨울철 한파에 자동차 관리하는 꿀팁 겨울철 바람이 매섭기만 합니다. 몇십 년 만에 찾아온 한파에 모두 얼어붙는 시기가 되었습니다. 한파에 괴로운 건 사람뿐만이 아니라 자동차도 마찬가지일 것입니다. 올겨울 추위는 예상했지만 갑작스러운 동장군의 기승에 미처 준비하지 못한 자동차의 겨울나기를 위해 급하게 글을 올려봅니다. 동파예방을 위해 보일러나 수도는 신경을 쓰지만 자동차 역시도 월동준비가 중요합니다. 오늘은 겨울철 특히 한파에도 걱정 없이 겨울철 한파에 자동차 관리하는 꿀팁을 준비해 보았습니다. 겨울철 한파에 귀한 내차 관리하기 자동차 배터리 방전 자동차의 배터리는 무엇보다 추위의 영향을 많이 받습니다. 특히 겨울철 급격히 떨어진 온도는 배터리의 수명도 급격히 떨어뜨리므로 미리미리 점검을 해 두는 것이 자동차 관리의 첫 번째라고 할 수 있습.. 2022. 12. 23. 눈길 안전운전 요령 꿀팁 대량의 폭설이 예고된 올해 수도권에만 하루 15cm 이상의 눈이 하룻밤사이에 내렸다. 눈도 눈이지만 블랙아이스 등 눈으로 인한 피해가 예고된 가운데 무엇보다 안전운전이 요구되고 있다. 조심조심 걸어도 미끄러지기 쉬운 눈길에서 차량으로 눈길을 달린다는 건 생각만 해도 아찔한데 빙판길이 많은 한 겨울에는 차량의 미끄러짐 사고로 차량의 파손과 정체가 눈 보듯이 뻔한 시기 무엇보다 눈길 안전운전이 요구되고 있는 시기이다. 운전의 경력과는 무관히 무조건 눈길 안전운전과 서행운전이 요령이 될 수밖에 없는 시기 눈길 안전운전에 대한 요령을 알아보았다. 눈길 안전운전 요령 및 꿀팁 차량에 쌓여있는 눈은 무조건 제거 차량에 쌓인 눈은 반드시 제거하여 시야 확보를 해야 한다. 차량 전면이나 미등, 전조등과같이 눈길 안전운.. 2022. 12. 21. 휘발유,경유등 유류비 절감 방법 및 꿀팁 가스비, 전기비, 장바구니 물가, 은행이자 모든 게 하루가 다르게 올라가고 있네요. 매일 아침 눈뜨는 게 무섭습니다. 우크라이나 전쟁이 우리 생활에 이렇게나 큰 영향을 줄 것이라고는 생각 못했는데 갈수록 사는 게 팍팍하네요. 다가오는 크리스마스가 즐거운 성탄절이 됐으면 하는 바람으로 오늘은 크리스마스 여행을 대비해서 휘발유, 경유 등 유류비 절감하는 방법에 대해 글을 써보기로 했습니다. 크리스마스가 지나면 바로 새해이고 새해에는 또 해돋이 여행도 가야 하는데 이렇게 저렇게 유류비 절감이 꼭 필요하겠네요 나름 열심히 여기저기 조사해서 기록해보았습니다. 휘발유, 경유 등 유류비 절감 방법 및 꿀팁! 유류비 절약 방법 자동차의 무게는 가볍게! 타이어는 빵빵하게! 누구나 아시는 상식이겠지만 자동차의 무게가 가벼.. 2022. 12. 19. 전기 난방기 종류별 장단점 및 꿀팁 눈이 펑펑 쏟아지는 추워진 겨울이 됐습니다. 이럴 때 일 수록 따뜻한 공간이 그리워지는데 따뜻한 공간을 데워주는 난방기에도 여러 종류가 있습니다. 요즘의 대세는 역시 온풍기, 전기히터, 컨백션 히터라고 할 수 있습니다. 그만큼 많은 전기 난방기들이 시장에 나와있습니다. 가스비가 1년 만에 자그마치 38.7%나 폭등하며 한해 3차례나 올린 건 이번이 처음이라네요. 가스비의 폭등으로 이를 대체할 만한 내게 맞는 전기난방기 선택이 무엇보다 중요한 시기가 되었습니다. 월급 빼고 모두 올라 힘든 올 겨울 따뜻하게 보기 위해 난방기 별 성능과 장단점을 알아보았습니다. 내게 맞는 전기난방기로 따뜻한 겨울을 지내보는 건 어떨까요 전기 난방기 종류별 장단점 전기히터 우리에게 가장 친숙한 전기히터에 대해 알아보겠습니다. .. 2022. 12. 15. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 다음 반응형
